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2014年6月21日 (土)

ついに? 当然の如く?

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「痛風 予備軍です!」

ドクターから冷酷なお言葉…

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「体重落として下さいね」
わかっちゃいるけど止められない

飲んで食べて楽しんで結果がこれなら当然ですよね?

ここんところ、腰のヘルニアに始まり左腕の痺れ あっちこっちガタがきているようです。

10日前からウォーキングを再開し、バカ食いも飲酒も徐々に減らした結果、早々に約2kg減…
我が体重にしてみたら大したことないけど継続することが大事やと言い聞かせてます(笑)
まあ、96kgからのスタートですが一般人とは違うことを理解し頑張ろう(笑)

薬と運動、食事、規則正しい生活とやるしかないなぁ 1ヶ月後、まず、楽しみに待ちましょう(^-^)v

ワールドカップも見なあかんし、勿論、仕事もしなあかん 今日も今からウォーキングしてこよう。

あっそう、こういう時、ひとりもんは辛いなぁ 誰か健康的な食事作ってくれへんかな?

本でも読んで調べて自炊頑張ろう(笑)


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